Georgemil
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Un vélo d'exercice debout est simplement une version stationnaire d'un vélo ordinaire. Votre corps reçoit une séance d'entraînement mais vous êtes surtout travailler les zones de la jambe et les fesses. new balance pas chere Deux vélos d'exercice d'action comportent des barres mobiles pour le bras poignées pour travailler le haut du corps. Les poignées de bras travaillent semblable à un mouvement vers l'avant et à l'arrière d'aviron en liaison avec le mouvement des pédales de vélo.
Fonction
En utilisant les deux jambes et les bras lors de l'exercice aide à augmenter votre rythme cardiaque et stimuler votre métabolisme. En permettant à l'utilisateur de verrouiller les bras en place, le vélo vous permet de choisir l'intensité de votre entraînement. La hausse des vélos d'exercice de fin de travail par résistance magnétique, ce qui permet une conduite douce et silencieuse. Mid-range vélos double action d'exercice travaillent avec l'utilisation d'un ventilateur. Le ventilateur (et le passage de l'air à travers elle) fournit une résistance basée sur la rapidité de vos bras et les jambes se déplacent. Cependant, le mouvement ajouté des poignées ne fait pas obstacle à cheval à votre propre rythme parce que vous toujours contrôler l'intensité.
Considérations
Si vous voulez brûler les graisses et construire des muscles, le choix d'une double action vélo exercice pourrait bien être la solution pour vous. Montée en puissance de votre cardio-training augmente votre métabolisme et aide votre corps à brûler les graisses plus efficacement. Toute séance d'entraînement cardio est excellent pour votre corps, mais y compris tous les grands groupes musculaires les avantages de votre corps tout entier. Plutôt que de simplement se livrer à une moto montée tranquillement, essayez de varier vos séances d'entraînement sur le vélo d'exercice. L'entraînement par intervalles sur un vélo d'exercice vous permet de varier l'intensité de votre entraînement avec des périodes de l'équitation plus lente entrecoupées de périodes de haute effort circonscription.
séance d'entraînement Cardio doit toujours être effectuée en conjonction avec un régime hypocalorique pour voir le plus d'avantages. soldes new balance 420 Double action vélos d'exercice permettent un entraînement à faible impact efficace pour protéger les articulations tout en fournissant assez d'intensité pour vous sentir les effets d'un entraînement dur.
Caractéristiques
vélos stationnaires typiques ont un siège et des bras fixes poignées. vélos double action ont des poignées mobiles que vous pouvez verrouiller en place si vous choisissez de ne pas utiliser cette fonction pendant votre entraînement. new balance uhnns fr Les pédales fonctionneront séparément des poignées. Cependant, des vélos à double action ne vous permettent d'augmenter l'intensité de votre entraînement de bras. Lorsque déverrouillé, les poignées de bras et les pédales fonctionnent conjointement. Vous pouvez augmenter l'intensité en laissant le haut du corps faire plus de travail.
Les sièges sont réglables sur deux actions vélos d'exercice. Assurez-vous de positionner le siège où vous pouvez vous asseoir confortablement avec vos genoux pliés avec vos pieds sur les pédales. extrémité supérieure des vélos à double action ont également ajouté des fonctionnalités qui mesurent la distance, la vitesse et la résistance. modèles de luxe disposent également des moniteurs de niveau d'intensité, les calories brûlées, et le pouls et le rythme cardiaque pour vous aider à suivre vos progrès de remise en forme. Les coûts varient de 200 $ à plus de 800 $ pour les modèles haut de gamme. Assurez-vous de consulter la boutique sur les garanties et les contrats de service pour l'entretien.
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