|
8/14/2017 2:30:41 PM
|
vanesmith20
Posts 40
|
Opleiding Met Battle Touwen
Training Met Battle RopesBy: Travelle GainesGeboren met dezelfde oude dumbbell krullen? Ziek van het lopen op de loopband? Het combineren van kracht en cardio-training goedkope nike air max classic bw heren in één unieke training kan voor u goedkope adidas stan smith heren zijn. Ruglepels, een training die uw cardiovasculaire en spieruitoefening testen, is een eenvoudige manier om een goede training te krijgen met slechts een regelmatig touw dat om een paal wordt gewikkeld. Is een geweldige cardio-oefening. In tegenstelling tot traditionele cardio, zoals hardlopen of goedkope nike air max 2017 heren lopen, is het iets wat je kan doen in barsten. Dus in korte stappen 20 tot 30 seconden, kunt u werken op uw hartslag, cardio burn en kracht. Mengen in strijdtaken met krachttraining zorgt voor een geweldige cardiovasculaire training. Een ander voordeel van strijdtouw oefeningen is het aantal variaties die u met hen kunt doen. Deze verscheidenheid is belangrijk omdat je als atleet nooit precies weet welke fysieke tests in de hitte van de strijd komen. Door het veranderen van dingen, zullen deze trainingen u ook helpen vanuit een mentaal en disciplinair standpunt. Als het tijdens de strijdoefeningen plaatsvindt, wil u ervoor zorgen dat u een goede houding hebt en de juiste spieren gebruikt. Zorg ervoor dat je voeten zijn schouderbreedte uit elkaar hebben, je tenen zijn recht gericht, je zit op een hekelende plaats, zoals je in een stoel zit, je borst is omhoog, je ogen zijn rechtdoor en je beweegt het touw als Hevig en snel, zoals je kunt. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige variaties van de touwoefeningen in de video: 1. Slag touwgolven.2. Slag touw slaat.3. Slag touw side to side slams.4. Slag touw buiten kringen.5. Slag touw in de cirkels.
|
|
8/23/2017 8:24:17 PM
|
wq123
Posts 308
|
nike soccer shoes, lac jersey, nike running, timberland boots, new balance, nike store, atlanta hawks jerseys, handbags outlet, los angeles lakers, new balance shoes, nike shoes, philipp plein, purses and handbags, adidas yeezy shoes, coach outlet online, coach outlet, beats audio, louboutin, long champ, true religion outlet, cheap oakley sunglasses, ray ban uk, air max 2014, air jordan retro, ralph lauren, prada tracksuits, michael kors handbags, burberry outlet store, michael kors outlet online sale, toronto raptors jersey, rayban, eyeglasses stores, nike air max, sacramento kings, polo ralph lauren outlet online, patriots jerseys, converse chucks, www.tommyhilfiger.nl, iphone 4s cases, nike running shoes, pandora charms, fred perry polos, coach bags outlet, michael kors, nfl jerseys, nike store uk, soccer shoes, nike air force, birkenstock, nike.com, prada, prada outlet, veneta, replica watches, fivefingers, panthers jerseys, adidas superstar, bears jerseys, mizuno running shoes, ralph lauren factory store, michael kors outlet online sale, kate spade bags, celtics jersey,
|
|
pages:
1 |
|---|